Настроение
Осенняя депрессия.
Как избавиться и вернуть оптимизм
С наступлением пасмурных дней мы все чаще хандрим. Свое плохое настроение, постоянную усталость и равнодушие даже к тому, что еще недавно доставляло радость, списываем на плохую погоду, завал на работе или неурядицы в личной жизни. О том, какие меры помогут справиться с осенней депрессией, корреспонденту «MedPulse.ru» рассказала психолог, врач-консультант компании «Sandoz» Ксения Сыпченко.
Читать дальше →
С наступлением пасмурных дней мы все чаще хандрим. Свое плохое настроение, постоянную усталость и равнодушие даже к тому, что еще недавно доставляло радость, списываем на плохую погоду, завал на работе или неурядицы в личной жизни. О том, какие меры помогут справиться с осенней депрессией, корреспонденту «MedPulse.ru» рассказала психолог, врач-консультант компании «Sandoz» Ксения Сыпченко.
Читать дальше →
Как сделать утро добрым
Пять дней в неделю большинство людей встает с кровати не с радостью, а с проклятиями в адрес будильника. Просыпаются они гораздо позже, по дороге на работу, а до того момента успевают испортить настроение окружающим. Как начать свой день с позитива? Вам в помощь — поэтапная инструкция по превращению утра в действительно доброе время суток.
Читать дальше →
Плохие мысли? Вон из головы!
Если вас очень уже одолевают особенно мрачные мысли, попробуйте просто-напросто выкинуть их в мусорное ведро.
Ричард Петти, доктор философии и профессор Университета Огайо, говорит, что этот совет может показаться любому здравомыслящему человеку настоящей глупостью. «Но иногда, как ни странно, именно такие глупости и срабатывают», — добавляет он.
Читать дальше →
Ричард Петти, доктор философии и профессор Университета Огайо, говорит, что этот совет может показаться любому здравомыслящему человеку настоящей глупостью. «Но иногда, как ни странно, именно такие глупости и срабатывают», — добавляет он.
Читать дальше →