Что такое навязчивые мысли и как от них избавиться

«Когда я стою на перроне, у меня появляется мысль сигануть на рельсы. Откуда она взялась?» … «Когда я стою возле унитаза, откуда не возьмись появившиеся мысли предлагают кинуть телефон в унитаз»…
«Я боюсь стоять близко к лестнице в подъезде, так как мне словно хочется прыгнуть в проём»…

Читать дальше →

Почему женщины тянутся к зэкам

Не так давно в Кировграде убили молодую мать с двумя детьми, это сделал ранее судимый мужчина, которого она пригласила к себе домой. До этого похожий случай произошел в Нижнем Тагиле. Почему, вопреки опыту, дамы выбирают роковых кавалеров с богатым криминальным прошлым?


Читать дальше →

Пройдите тест Кеттелла

Форма опросника Кеттелла состоит из 105 вопросов. В результате обработки полученных ответов извлекаются оценки 17-ти полярных факторов личности, в том числе фактор самооценки, который дает информацию об ее адекватности.

Результат по окончание теста.

Никаких СМС и так дале не требуется.

Сам себе психолог: о чем молчит кухня в доме

С психологической точки зрения люди делятся по психотипам. Причем практикующие консультанты подчеркивают, что чистых холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков не бывает. А психолог Сьюзен Деллингер предложила разделить по психотипам в зависимости от геометрических представлений.

Читать дальше →

Тест Сонди

Этот тест был создан в 20 веке венгерским психиатром Леопольдом Сонди. Основной его целью было выявить самые глубокие внутренние импульсы, которые находятся под гнетом личности. В основе теста лежит отвращение или, наоборот, симпатия к людям на специально отобранных фото. Сонди считал, что черты, которые нас раздражают в нас самих или, наоборот, привлекают, мы склонны проецировать на окружающих.

Интересное: Тест Сонди

Читать дальше →

Давай слайды!

С момента рождения маленькой девочки в саму структуру её ДНК уже встроено непреодолимое желание нравиться окружающим. И именно это желание ответственно за то, что юные представительницы прекрасного пола любят фотографироваться. Фотографии позволяют им лишний раз проверить свою привлекательность, в том числе и сексуальную. А что может быть лучше для проверки своей сексуальной привлекательности, чем фотосъёмка в обнажённом виде? Разумеется, ничего.

Читать дальше →

Как влезть в душу:-)

Жизнь: Как влезть в душу:-)

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».

Читать дальше →

Самовнушение

Проишествия: Самовнушение

В середине XX века английский грузовой корабль, перевозящий из Португалии бутылки с мадерой, прибыл в порт назначения в Шотландии. Один из моряков зашел в холодный грузовой отсек для того, чтобы проверить, все ли бутылки отгружены. Ничего не зная об этом, другой моряк запер дверь снаружи. Пленник изо всех сил стучал в переборки, но никто его не услышал, и корабль отправился обратно в Португалию.

Читать дальше →

Притча

Мудрая притча о том, как реагировать на зависть, злость и оскорбления окружающих.

Жил-был старый мудрый самурай. У него была группа учеников и он обучал их мудрости и боевому ремеслу. Однажды во время занятий к нему зашел молодой воин, прославившийся своей неучтивостью и жестокостью.

Читать дальше →

Полезные мысли

Для кого-то ты значишь всё.

Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.

Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать.

Часто причина, по которой, кто-то ненавидит тебя — это потому, что он просто хочет быть на тебя похожим.

На земле есть, как минимум, 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь.

Как минимум, 13 человек по-своему тебя любят.

Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться с сожалениями.

Так что люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что всё случается по причине.

Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.

Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на нее с другого ракурса.

Всегда помни, когда жизнь дает еще один шанс, то у тебя все получится!
Если у тебя появляется шанс — бери его! Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться.

Никто не говорил, что это будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.

Трактор

— Что же ты, интересно, похитил?
Зек смущенно отмахивался:
— Да ничего особенного… Трактор…
— Цельный трактор?!
— Ну.
— И как же ты его похитил?
— Очень просто. С комбината железобетонных изделий. Я действовал на психологию.
— Как это?
— Зашел на комбинат. Сел в трактор. Сзади привязал железную бочку из-под тавота. Еду на вахту. Бочка грохочет. Появляется охранник: «Куда везешь бочку?» Отвечаю: «По личной надобности». — «Документы есть?» — «Нет». — «Отвязывай к едрене фене...» Я бочку отвязал и дальше поехал.
В общем, психология сработала.

Дежавю

Абсолютное большинство людей хоть раз в жизни переживало дежавю — одно из самых таинственных явлений, связанных с нашей памятью. Но далеко не все знают, что у этого загадочного чувства существует несколько интересных разновидностей. Вот список из семи, самых распространённых.
Интересное: Дежавю

Читать дальше →

Жизненные законы

Наталья Грэйс — психолог и автор знаменитой книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о жизни. Умозаключения, которые удалось обнаружить автору, помогают нам стать немного мудрее и сберечь свои силы.

Читать дальше →

Женский словарь

По просьбе «трудящихся» я решил попробовать себя в составлении словаря-разговорника женских манипулятивно-обвинительных цитат на нормальный, мужской язык. С моими скромными комментариями и предложениями о противодействии и максимальном нивелировании попыток манипулировать.

Читать дальше →

Вселенные



Мишка, друг мой, работает психиатром в областной больнице. И как у любого психиатра, у него есть интересные пациенты и примечательные случаи из практики. Их не так много, как кажется, но попадаются прямо персонажи из кунсткамеры. И не все они такие уж и забавные, ведь люди не от хорошей жизни лишаются рассудка. И уж точно не по своей воле.

Например, он рассказывал об одной женщине. Встретишь ее на улице — не поймешь, что что-то не так. Идет себе с коляской, улыбается. Иногда посюсюкает малыша, покачает его на ручках. А подойдешь ближе — это и не ребенок вовсе, а кукла в тряпье. Тронулась рассудком на почве трагической гибели дочери. После излечения женщина стала несчастнее и выглядеть стала хуже, чем до. Вот и думай после этого, что лучше: жить в иллюзии или в реальности?

В семь вечера, как по расписанию, в мою холостяцкую берлогу завалился Миха, бренча бутылками в пакете. Нехитрый стол для домашних посиделок уже был накрыт. Все как обычно — вобла, бутерброды и пивко.

— Задам тебе вопрос, — задумчиво протянул он. — Ты знаешь о теории многомировой интерпретации?

— Многомировой… что? — спросил я.

— Это одна из множества теорий квантовой физики. Она говорит о том, что, возможно, существует бесконечное множество миров, похожих на наш. Отличия могут быть как и вовсе незначительными (например, в одном из миров ты поел на ужин сосиски, а в другом рыбу), так и глобальные настолько, что не только наш мир может быть другой, но и вся галактика или вселенная, — закончил объяснять Мишка.

— Так и знал, что ты свихнешься на своей работе. Не зря есть такой анекдот: «В психбольнице кто первый надел халат — тот и психиатр».

— Да ну тебя. Пытаешься просветить невежду, а тот еще и психом тебя называет. Как бы то ни было, именно с этого вопроса начал пациент, о котором я хочу тебе рассказать.

* * *

— Да, я знаю об этой теории. Но ради чего вы, собственно, пришли? — спросил я у молодого прилично одетого парня, пришедшего ко мне на прием.

Бегло пробежался глазами по его медицинской карте: 25 лет, ранее на учете в психдиспансере не состоял. В возрасте 19 лет произошла травматическая ампутация мизинца правой руки на производстве. Дальше шли стандартные ОРВи и гриппы.

— Понимаете, есть два варианта событий, которые со мной происходят. Либо это теория верна, но за исключением того, что эти миры на самом деле пересекаются. Либо я сошел с ума и мне нужна ваша помощь, — он говорил спокойно, не проявляя признаков тревоги или страха. Стало понятно, что его поход ко мне был тщательно обдуман.

— Давайте вы мне расскажете обо всем, что вас тревожит или беспокоит, а я после этого постараюсь подумать, как и чем вам помочь.

Честно говоря, он был последним пациентом в этот день, так что я хотел побыстрее закончить и пойти домой.

— Начну с тех моментов, когда это началось, но когда я еще ничего не замечал или не придавал этому значения.

— Как вам будет удобно. Чем больше я знаю, тем лучше.

Моя надежда уйти пораньше мгновенно погасла. Придется выслушать все. Такова уж моя работа.

* * *

— Это началось три года назад. Однажды я вышел из дома и заметил, что что-то не так. Такое чувство бывает, когда приезжаешь в знакомую квартиру, а там убрались или что-то переставили. Ты даже точно не можешь сказать, что именно изменили, но чувство не пропадает. Когда я начал анализировать тот момент спустя два года, то вспомнил, что во дворе дома всегда рос дуб. Могучий, с толстыми ветками и мощными корнями. Я еще вспомнил, как в детстве собирал желуди под ним. А сейчас там росла лиственница! Такая же большая, даже внешне похожа, но деревья совершенно разные!

Люди очень боятся менять свой привычный мирок. Им проще поверить в ложь, которая поддерживает его существование, чем в правду, которая его разрушит. Так же поступил и я, убедив себя, что никакого дуба и не было, а будто там всегда росла лиственница. Вспоминая все моменты потом, я понимаю, каким глупцом был. Постоянно убеждая себя не замечать истины, не веря своим глазам и воспоминаниям, я все ближе подходил к катастрофе.

После этого было еще много таких моментов. Многие были настолько незначительны, что я их и не помню. Расскажу о нескольких запомнившихся. Как-то раз, идя с другом, вспомнил о жвачке «Таркл», которую мы с ним часто покупали за рубль в ларьке. Внутри были еще переводные татуировки. Друг удивился, сказал, что они назывались «Малабар». Причем я был просто уверен, что он надо мной прикалывается. Дома погуглил — и верно, «Малабар»!

Потом был знакомый с рок-концерта, который не узнал меня и все удивлялся, откуда у меня его номер телефона и имя. Такие события с каждым разом происходили все чаще, а изменения все сильнее. Я уже не мог постоянно их оправдывать своей забывчивостью или изменчивой памятью. И все же старался просто не думать об этом. Я берег свой маленький мирок до последнего. Даже когда он весь был в заплатках и трещал по швам.

Последнее событие не было неожиданным, скорее наоборот, вполне предсказуемым, если бы я не был таким упертым ослом. Когда я пришел домой, меня застала непривычная тишина и темнота. Не было ни вечных диалогов героев сериала из телевизора, ни шкворчания или бульканья готовящихся блюд с кухни. Ни, что самое главное, приветствия моей любимой жены Светы. Если она ушла гулять с подругами, то обязательно бы оставила записку, отправила смс или позвонила. Дома все не так. Не было стенки, которая ей так понравилась, что я ее сразу купил. Вместо нее стоял мой старый комод. Более того, не было вообще ничего из ее вещей или того, что мы купили вместе. Из шокового состояния меня вывел телефонный звонок:

— Ты куда ушел с работы?! — по голосу я узнал своего начальника с прошлой работы, откуда я ушел пару лет назад и устроился на другую, по рекомендации тестя.

— Я же уже давно уволился, вы о чем? — недоумевал я.

— Ты там головой не ударился? На сегодня прощаю, но в следующий такой раз на самом деле будешь уволен.

Все произошедшее просто не укладывалось в голове. Не помню, сколько прошло времени, прежде чем я успокоился и моя голова начала снова работать. В первую очередь я позвонил на свою работу, знакомым, друзьям, Свете. На работе обо мне ничего не знали. Друзья и знакомые даже и не знали, что я женился, хотя все они присутствовали на моей свадьбе. А Света… Света меня просто не узнала… или сделала вид, что не знает. Ее понимание того, что я о ней знаю, сильно напугало ее. После этого ее телефонный номер оказался недоступен.

Когда я успокоился, начал анализировать происходившее со мной ранее. И мне пришли в голову две идеи: либо я сошел с ума, что наиболее вероятно, либо я каким-то образом путешествую между мирами, незаметно переходя из одного в другой. Эти миры мало чем отличаются, просто в одном был дуб, а в другом лиственница, в одном была жвачка «Таркл», а в другом «Малабар». И, наконец, в одном из них я опоздал на автобус, закрывший двери перед моим носом, и познакомился на остановке с прекрасной девушкой Светой. А в другом мире я, наверное, успел на этот треклятый автобус и проводил ее взглядом. Я бы мог снова найти ее, начать встречаться и снова жениться на ней. Но какой в этом смысл, если я сумасшедший или путешественник между мирами?

* * *

Я много слышал печальных историй, видел матерей, убивших своих детей, посчитав их демонами во время обострения и после этого безутешно рыдавших… Многое я повидал. Но о таком слышал впервые. На первый взгляд, он сам придумал эти «другие» воспоминания, пытаясь сбежать от одинокой действительности. Но многое не сходилось. Предположим, телефоны и имена он узнал каким-то образом, но тогда почему он так много знает о своей «жене», если она с ним не знакома? Мутная история.

Я посоветовал ему побольше пообщаться с друзьями, узнать, не было ли у него травмирующих воспоминаний и откуда он мог узнать столько о Свете. Быть может, он знаком с ее мужем или родственником, узнал все о ней и заставил себя поверить, что она его жена.
Я пожал ему руку и попрощался. Больше он на прием не приходил.

Его талон так и висел незакрытым, так что я позвонил на оставленный им номер телефона. Тот, узнав, кто я и по какому поводу звоню, сильно удивился. Как он начал утверждать, ни к какому психиатру не ходил, ни о какой жене он не знает. И он посчитал, что его разыгрывают друзья. Но я все-таки уговорил его прийти на прием.

Когда Сидоров пришел и протянул мне руку, я вдруг вспомнил деталь, укрывшуюся тогда от меня. У этого Сидорова не было пальца, как и было написано в его карте. Но в тот первый прием, увлеченный рассказом пациента, я не придал значения тому, что все его пальцы были целы.

* * *

После этого рассказа Мишка замолчал, и мы пили пиво долгое время в тишине. Мы оба думали об одном. Есть ли миры помимо нашего? Если они есть, то какие? Какие решения принимали мы там?

— А помнишь, как я сорвался с ветки и сломал ногу? А ты тащил меня на горбу добрых два километра? Представляешь, мои родители не помнят об этом, — решил сбавить напряжение я. — Может, коллективная амнезия?

— Нет, не было такого, — удивился Мишка.

Мы тревожно посмотрели друг на друга, но ничего не сказали. Никто из нас не захотел разрушать свои мирки.

© prometei

О психологии

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь.

Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

Читать дальше →

Дурные мысли

Иногда от счастья нас отделяет всего ничего — несколько очень глупых мыслей, к которым мы возвращаемся снова и снова. Мысли эти нас ограничивают и держат в рамках, и именно из-за них мы остаемся в колее несчастья и отказываем себе в самых крутых и удивительных штуках. Попробуйте поймать их и задушить, пока не стало слишком поздно.

Я еще успею

У меня еще будет время на жизнь. Я еще успею попутешествовать. Я еще заведу собаку. Я еще рожу ребенка. Сначала карьера, а потом квартира, потому что сейчас мне слишком тесно. Нет, на самом деле все не так. На самом деле и ребенка надо рожать сейчас, и собаку заводить, и жениться. И ехать в гигантский трип по европам и азиям надо прямо в тот момент, когда эта идея пришла в голову. Потом будут старость, болезнь, бедность и смерть. Все самое интересное происходит прямо сегодня.

Я должен зарабатывать деньги.

Сразу два вопроса: “кому должен?” и “зачем зарабатывать?”. Повышать свой социальный статус? И вдогонку еще вопросы: а то время (все время), которое вы на это тратите, стоит того комфорта, который у вас из-за этого появляется? Может, пора уже соскочить с этих рельс хотя бы частично, и заняться собой – о душе, допустим, подумать?

Что подумает мама?

Мама считает, что вы должны учиться на филфаке. И неважно, что вы хотите стать клоуном. Мама думает, что вам пора замуж и детей. И неважно, что работа вам интересней, и на самом деле вы полигамны. Маме кажется, что вам надо работать в банке и делать карьеру. А вам на самом деле хочется заниматься благотворительностью в Африке, и вы уже даже выучили суахили. Внимание, вопрос: быть может маме стоит воплощать свои мечты самостоятельно, а вам заняться своими собственными желаниями? В конце концов, месяц в Африке никому не повредит, можно вернуться оттуда, твердо понимая, что третий мир — это не очень хорошо, и спокойно устроиться в банк.

Я живу ради детей

Ради детей мы работаем с утра до ночи на нелюбимой работе (и детей почти не видим, кстати говоря). Ради детей мы живем с нелюбимой женой или опостылевшим мужем, регулярно скандалим и шипим друг на друга. Ради детей, ради того, чтобы они учились в «хорошей школе», мы живем в огромных городах с чудовищной экологией, хотя детям было бы гораздо полезней, может быть, сидеть на хуторе, пасти гусей и доить козу (занимаясь высшей математикой в свободное от полезного труда время при свете лучины). Выступим в роли Капитана Очевидность: дети не скажут вам спасибо за такие жертвы. Особенно если вы, как это обычно и бывает, будете им время от времени говорить «да я на тебя жизнь положил!». Если же вы будете вовлекать детей в странные и удивительные приключения, возьмете их в Африку или на хутор с козами, будете жить с ними в богатстве и в бедности, заботясь о них и открывая им мир — все может получиться гораздо, гораздо интересней.

Сначала надо сделать ремонт

(получить высшее образование, продвинуться по службе, закончить проект). Ну да, ну да. Мы отложим счастье на неопределенный срок, пока жизнь не станет проще, лучше и спокойней, а нынешние неотложные дела не закончатся. Так вот: они не закончатся никогда. После ремонта будет переезд. После продвижения по службе — новая сфера ответственности и непрерывная головная боль. После диплома — пахота, женитьба, дети, бизнес… Правда в том, что завтра не наступит никогда.

У Васи больше!!!

Член. Или сиськи. Или машина. Или дом. Или все это, вместе взятое. Вася умней, хитрей, веселей и энергичней. Вася лучше вас, поэтому счастье вам не светит. Любой бизнес-учебник в этой ситуации посоветовал бы стать в два раза энергичней и работоспособней Васи и заработать на дом в четыре раза больше. Любая буддистская книжка предложила бы вам не сравнивать себя с Васей, а сравнивать себя с бесконечностью. Нас же от подобных разговоров корежит до такой степени, что мы просто скажем «пфуй», после чего пойдем и выпьем с Васей.

Я не справлюсь

Да, разумеется, эта работа, это путешествие, это приключение, этот новый бизнес — для человека, который гораздо умнее вас, гораздо выносливей, гораздо работоспособней, гораздо больше знает. Для Васи, ага.

Я самозванец

Вам предложили чудесную работу и кучу денег. У вас собственный кабинет. Вы управляете людьми и ворочаете… ну, чем-нибудь да ворочаете. Но при этом все время думаете про себя: это же не я на самом деле. Это все для кого-то другого, они ошиблись, мне плохо удается притворяться этим человеком, для которого эта должность, эта работа, этот кабинет. Сейчас вот они меня раскроют и с позором выгонят. И так — годами. Страшно распространенная штука на самом деле, называется «синдром самозванца». Так вот: люди, как правило, не дураки. Вы и есть тот самый человек, ради которого на стену этого кабинета повесили отвратительно безвкусную картинку. Смиритесь.

Я ее/его недостоин (она/он слишком хороша для меня)

Чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, но и у девочек тоже бывает. Она знает пять языков, играет на рояле, работала моделью и пишет роман, а я обычный инженер? Вы просыпаетесь в холодном поту при мысли, что она вас вот-вот бросит? Вам кажется, что вы украли чужой лотерейный билет? Фигушки! Это все ваше! Прямо сейчас, прямо здесь. Слабо?

Я подумаю об этом завтра

Впервые произнесено устами Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром», эта фраза предлагает отложить мысли о грядущем голоде, холоде и побоях на потом и не мучить себя решением проблемы прямо сейчас. Само по себе это не очень страшно, если вы в самом деле подумаете об этом завтра и примете какие-либо соответствующие решения. Но обычно получается по-другому: я сегодня подумаю об этом завтра, а завтра подумаю об этом еще разок и отложу на следующий денек. И так до тех пор, пока в дом не постучатся коллекторы с битами, и от их ударов нечиненная крыша провалится.

Все это бесполезно, потому что мир обречен

Кризис сожрет все деньги, конец света наступит через месяц, впереди старость, болезнь, бедность и смерть. Поэтому прямо сейчас счастья нет и не будет тоже. Вообще это подозрительно похоже на психическую болезнь, честно говоря. Потому что понятно, что впереди как минимум Страшный Суд, но это же не повод покупать место на кладбище?

Я родился слишком поздно, все уже украли до меня

Очень часто так говорят родившиеся около 1980-го года. Те, кто в лихие девяностые ходил в школу и плохо учил математику. Почему-то они думают, что если бы родились на десять лет раньше, то в девяностые разменяли бы вагон компьютеров на вагон шапок и стали миллионерами. Полезной прививкой от таких мыслей может быть некоторое количество водки, распитое с теми, кто родился в шестидесятые-семидесятые. После очередной рюмки они начинают вспоминать одноклассников: этот умер, этого убили, этот поймал случайную пулю, этот сгинул в Чечне, этот торговал шапками, но разорился, этот уехал и работает таксистом в Миннесоте, этот — школьный учитель химии… бесконечный мартиролог, в котором места миллионерам обычно не находится.

Ну и потом у них почти всегда возникает другой вопрос: дорогой, а что тебе мешает прямо сейчас продать квартиру и купить вагон шапок из полосатого котика?

Собственно, это и есть наш главный вопрос. Что тебе мешает прямо сейчас преодолеть страх и лень, перестать маскировать их всеми вот этими дурацкими мыслями, броситься в пучину приключений, изменить свои реалии и начать жить, в конце концов? Если честно – ничего!

Секреты общения

Когда мы общаемся друг с другом, мы часто не обращаем внимания на причины своего поведения. А вот при наблюдении со стороны можно увидеть интересные вещи, понять, почему мы говорим так или иначе. И многому научиться.


Читать дальше →

Конвейер моральных уродов

Я детский психолог, и я временами жутко задалбываюсь. Моя главная проблема — родители моих маленьких клиентов, которые сами их уродуют. Вот не знаю — это лично мне так «везёт» или и в самом деле чуть ли не у половины детей, которых к психологу направляют врачи или педагоги с подозрением на разные расстройства (именно так ко мне приходит большинство клиентов), диагноз один: окружающие взрослые — идиоты.


Читать дальше →

Выжившие в океане

В мае 1885 года яхта «Мипонетт», следовавшая из Саутгемптона в Сидней, попала в жесточайший шторм. Спасти ее не удалось, и экипаж в составе капитана Томаса Дудлея, его помощника Эдвина Стивенса, матроса Эдмунда Брукса и юнги Ричарда Паркера перебрался в 5-метровый ялик. На нем не было ни мачт, ни парусов. Отсутствовали вода и продовольствие, если не считать двух пакетов с репой. 
Жизнь: Выжившие в океане

Читать дальше →