Может попробовать заняться медитацией и тогда жизнь изменится в лучшую сторону? Подобные вопросы возникают однажды в головах многих людей, не довольных своей работой или иными аспектами жизни, но не знающими как их изменить. И в таких случаях, начинаются поиски выхода из сложившейся ситуации в разных сферах, что нередко приводит к занятиям медитации. Ведь многие специалисты, проводящие такие занятия, утверждают, что изменения в жизни не заставят себя долго ждать. Но действительно ли медитация способна оказать существенное влияние на жизнь человека?




В действительности, как говорится на сайте https://zhivitsa.online проекта «Живица Онлайн», правильно проводимая медитация способна обновить человека изнутри, наполняя его жизненной энергией и умением управлять эффективно своими мыслями. И не важно, будет ли медитация, проводится онлайн с группой или наедине с собой, человек уже после первого занятия почувствует, как что-то в нем изменилось.

Казалось бы, ну все ведь люди умеют мыслить, а также правильно ими управлять. Ну как вообще можно не уметь управлять мыслями? Но как показывает практика, лишь небольшой процент людей владеет навыками их управления и в основном это те, кто занимается регулярно медитацией.

Как проверить себя на умения управлять мыслями

Несмотря что этот метод проверки отличается простотой и быстротой получения результата, знают о ней лишь немногие. Состоит этот метод из попытки перестать на полминуты думать о чем-либо. То есть в течении 30 секунд нужно постараться не размышлять о проблемах, развлечениях или иных аспектах. Если в течении этого промежутка времени получится сохранить в голове «пустоту», то можно поздравить с умением управлять мыслями. Но обычно у людей, не занимающихся медитацией это не получается сделать.

А все потому что, все привыкли постоянно о чем-то думать, так как мозг в автоматическом режиме подкидывает на размышления человеку мысли на разные темы, многие из которых, даже не представляют для человека важности. Регулярно проводимая медитация, позволяет очистить мысли от мусорных мыслей и тем самым улучшить мозговую активность, позволяя человеку всегда держать мысли под своим контролем.

В итоге всегда есть ясность ума, нет пробелов в памяти, например, возникающих при походе на работу, нередко у многих мысли забивают голову о том, была закрыта дверь или выключен свет. А все потому что, контроль над мыслями, позволяет избегать выполнять привычные действия на «автопилоте», часто становящегося причиной появления в голове неспокойных мыслей.

Иные качества получаемые человеком от медитации

Да, не только из-за возможности контролировать свои мысли, а также иметь постоянно ясность ума, в последние годы все больше людей занимаются медитацией. Она позволяет наладить и психологическое стояние человека, делая его более устойчивым к разным видам стрессовых ситуаций.

Не секрет, что сейчас многие люди, периодически принимают успокоительные средства, так как не имеют сил, успокоится самостоятельно. Медитация, приводя мысли в порядок, одновременно оказывает влияние и на психическое состояние, делая человек уравновешенней и спокойнее. Поэтому он меньше подвергается стрессам, паническим или навязчивым страхам.

Благоприятно отражается медитация на концентрации внимания, а также эффективности выполнения разных задач, начиная с домашних дел и заканчивая рабочими процессами. Способствует она также улучшению силы намерения, а также интуиции. Поэтому люди, занимающиеся часто медитацией, отличаются собранностью, ясностью мыслей, спокойствием и хорошей интуицией, помогающей им избегать совершения опрометчивых ошибок.