В этот день принято просить прощения за обиды и прощать самим. Если с последним проблем не возникает и нам даже приятно прощать, то просить прощения мы зачастую не умеем.

Стоит придерживаться шести принципов:

Осознать свою вину

Когда Вы просите прощения, Вы должны понимать, что именно сделали не так.

Объяснить свой поступок

Попытайтесь описать человеку свои мотивы, избегая обвинений и упреков. Прочувствуйте, что этот поступок не характеризует Вас как личность, а просто был ошибкой, о которой Вы горько сожалеете.

Не переходите на личность другого человека

Объясните, что Ваш поступок только, на первый взгляд, касался другого человека, а ведь на самом деле это Ваши эмоции, сомнения, страхи, неуверенность стали причиной того, что так случилось. Это позволит человеку, у которого Вы просите прощения, чувствовать себя с Вами в дальнейшем в безопасности.

Сожалейте

Вам должно быть искренне неприятно, в противном случае это всегда чувствуется. Стыд, сожаление, тревога за отношения — это сигнали искреннего раскаяния для того, кого Вы обидели.

Предложите исправить ситуацию

Конечно, это не откуп, а предложение возместить ущерб с выгодной позиции для того человека, у которого Вы просите прощения. Другими словами, Вы можете пообещать что-то сделать, чтобы быть полезным и показать, что Вы готовы союзничать.

Будьте честны по отношению к себе

Вы можете обмануть один раз, схитрить в другой, соврать в третий, но со временем Вам уже не у кого будет просить прощения…